Gejša kuglice
Kuglice za Kegelove vježbe koje se koriste za jačanje mišića zdjelice i poboljšanje seksualnog zdravlja.
Gejša kuglice su mali, obično silikonski ili medicinski silikon uređaji u obliku kuglica koji se ubacuju u vaginu. One se povezuju lančanicom ili trakom koja omogućava kontrolu pokreta i otpora tokom vježbanja.
Glavna funkcija gejša kuglica je aktiviranje i jačanje mišića zdjelice (Kegelovih mišića). Redovitim korištenjem poboljšavaju se tonus, elastičnost i kontrola tih mišića, što može dovesti do boljeg seksualnog zadovoljstva i pomoći u prevenciji urinarnih problema.
Pri upotrebi važno je poštovati higijenu – kuglice treba temeljito oprati toplom vodom i blagim antibakterijskim sapunom prije i nakon svakog korištenja. Također, preporučuje se početi s laganim otporom i postupno povećavati težinu ili broj kuglica kako bi se izbjegle ozljede ili preopterećenje.
Savjeti
- •Počnite s jednim parom laganih kuglica (2-3 g) i koristite vodeni lubrikant za lakše umetanje.
- •Vježbajte 5-10 minuta dnevno, postepeno povećavajući trajanje i otpor kako bi mišići gradili snagu.
- •Nakon svakog korištenja kuglice temeljito očistite toplom vodom i antibakterijskim sapunom ili sterilizirajte u kuhalu na 5 minuta.
- •Ako osjetite bol, neugodu ili iritaciju, prekinite upotrebu i posavjetujte se s liječnikom.
Preporučeni proizvodi
Agor Exuis Kegel kuglice sa daljinskim upravljačem
Agor Exuis Balls Set daljinsko upravljani kegel vježba vibrator
Agor Exuis Kegelske kuglice set sa daljinskim upravom
Agor Kegel Benwa loptice tamnoljubičaste – medicinski silikon i metalne vibrujuće lopte, set
Agor Kegel Benwa loptice set – medicinski silikon i metalne jiggle kugle (ljubičasta)
Agor Kegel Benwa loptice – medicinski silikon i metalne jiggle kuglice (crna)
Agor Kegel Benwa loptice – medicinski silikon i metalni jiggle loptice – crna
Agor Kegel Benwa loptice medium medicinski silikon metal jiggle set - roza
Često postavljana pitanja
Koliko često mogu koristiti gejša kuglice?
Preporučuje se početak s 3-5 puta tjedno, po 5-10 minuta, uz postupno povećanje učestalosti i trajanja kako bi mišići imali vremena za oporavak.
Mogu li koristiti gejša kuglice ako nisam seksualno aktivna?
Da, kuglice su primarno namijenjene jačanju Kegelovih mišića i mogu se koristiti bez obzira na seksualnu aktivnost.
Koji je najbolji materijal za higijenu?
Medicinski silikon je najčešći izbor jer je hipoalergen, lako se čisti i otporan na bakterije. Izbjegavajte porozne ili ljepljive materijale.